在新一年嘅時候我喺instagram post度提醒大家言行合一，心口合一
https://www.instagram.com/p/CJgM0WRgmPQ/?igshid=d198ocpi0xdt
我就喺度思考自己有冇做到呢
唔鍾意做嘅事情仍然都要去做
好多時候會話比自己聽其實自己有選擇可以唔去做
但係有時恐懼會令到你留喺原步，
咁唔鍾意又要繼續做嘅時候咁其實已經唔係言行合一
有時Timing呢樣野真係好神奇
尋日我老師就有一個面對恐懼嘅冥想練習
我哋知道恐懼存在啦，我哋可以接受佢存在
但我哋唔可以俾佢控制自己嘅未來/行動
恐懼永遠係人類自己嘅敵人
可以係一啲好細微嘅嘢
例如有啲瑜伽動作我好驚做因為我覺得好容易受傷
但係其實學習瑜伽就係教導我哋做人，
面對恐懼都係人生其中一個課題
越驚嘅嘢如果克服佢嘅過程之中係冇傷害自己嘅成份
其實應該要豁出去試一下
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